Na je 35ste lijkt vermageren vaak een stuk moeilijker te gaan dan vroeger. Waar je in je twintiger jaren soms gewoon een weekje minder at...

Inhoudsopgave Waarom 95% van de mensen fout bezig is met afvallen Hoe je wél blijvend vet verliest (zonder jojo-effect) De 6 bewezen...

Heb je het gevoel dat je door je drukke schema nooit tijd hebt om te sporten? Je bent niet alleen: bijna 70% van de mensen met een...

Bij FastFit begrijpen we de uitdagingen die ondernemers dagelijks ervaren. Daarom bieden we een innovatieve, wetenschappelijk bewezen...

Heb je het gevoel dat je door tijdgebrek nooit kunt sporten? Lange werkdagen, gezinsverplichtingen en een volle agenda maken het lastig...

De fitnesswereld is voortdurend in beweging, en een van de nieuwste trends die de aandacht trekt, is EMS-training . Maar is Ems training...

Vermageren: Welke sport?

Als je bezig bent met vermageren, is het net zo belangrijk om te weten wat niet te eten  als wat wel. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je...

Hoe vermageren aan buik

Wil je afvallen , maar weet je niet zeker waar je moet beginnen met je voeding? Je bent niet alleen! Een van de belangrijkste aspecten...

afvallen met EMS Training

In de snelle en veeleisende wereld van het ondernemerschap is het een uitdaging om tijd te vinden voor persoonlijke verzorging en...

De zomer staat weer voor de deur! Tijd om te genieten van zonnige dagen, vakanties en ontspanning. Helaas is dit ook de periode waarin...

Minder suiker eten: Mijn ervaring

16 tips voor motivatie om te sporten

Wist je dat eiwitten de bouwstenen zijn van het leven? Van het versterken van je spieren tot het ondersteunen van gewichtsverlies,...

Optimale energieniveaus tijdens je workouts zijn cruciaal. Echter, trainen op een overvolle maag is allesbehalve ideaal. De kunst is het...

Beter slapen dankzij deze tips.

In een wereld waar tijd kostbaar is, biedt EMS (Elektro Musculaire Stimulatie) training een verleidelijk efficiënte oplossing voor...

Functionele training heeft de wereld van fitness op zijn kop gezet. En in deze groeiende trend neemt een bijzondere vorm van training de...