Bij functionele training oefen je bewegingen zoals hurken, duwen, trekken en stabiliseren. EMS voegt tijdens die oefeningen elektrische spierstimulatie toe.
Begeleiding
De coach let op je uitvoering en stelt de intensiteit per spiergroep in. Het pak traint niet in jouw plaats.
Voor wie?
De training kan passen bij beginners en ervaren sporters. Bij zwangerschap, een pacemaker, een medische aandoening of twijfel overleg je eerst met je arts.
Geen vaste uitkomst
Een sessie duurt 20 minuten. We beloven geen vast calorieverbruik, gewichtsverlies of medisch resultaat.
Volgende stap
Train slimmer, niet harder
We bespreken je doel en bouwen de oefeningen en intensiteit geleidelijk op.
Altijd onder begeleiding
Start je 3x EMS try-out voor €49Vrijblijvend · 500+ scans uitgevoerd · Geen abonnement