Waarom kiezen topsporters zoals Ronaldo, Nadal en Usain Bolt voor EMS-trainingen?
EMS-trainingen zijn een populaire keuze onder atleten van verschillende sporten. Hieronder staan enkele redenen waarom atleten kiezen voor EMS-trainingen:
Verhoogde intensiteit van de training: EMS-apparaten sturen elektrische impulsen naar de elektroden om de spieren te stimuleren, wat leidt tot meer kracht en uithoudingsvermogen tijdens de training.
Voorkomen van overbelasting: EMS-trainingen verminderen de druk op de gewrichten en kunnen helpen bij het voorkomen van blessures.
Persoonlijk aangepaste training: Fysieke trainers gebruiken EMS als een methode die is aangepast aan de persoonlijke intensiteit van elke atleet.
Snellere resultaten: EMS-trainingen kunnen resultaten opleveren in slechts 20 minuten per sessie, waardoor sporters meer tijd hebben voor persoonlijke doelen of om nog betere resultaten te behalen.
Topatleten zoals Christiano Ronaldo, Usain Bolt en Rafael Nadal gebruiken EMS om hun trainingen naar een hoger niveau te tillen en hun prestaties te verbeteren.
Voor deze atleten is het cruciaal om hun fysieke capaciteiten te maximaliseren en hun lichaam in topconditie te houden om hun sportieve doelen te bereiken.
EMS biedt deze atleten de mogelijkheid om hun trainingen aan te passen aan hun individuele behoeften en capaciteiten. Door de elektrische impulsen worden de spieren gestimuleerd, waardoor de intensiteit van de training toeneemt en het maximale uit hun training gehaald kan worden. Hierdoor boeken ze snellere resultaten en hun prestaties verbeteren aanzienlijk.
Voor Ronaldo, die bekend staat om zijn explosieve kracht en snelheid op het veld, helpt EMS hem om zijn spieren te versterken en zijn uithoudingsvermogen te verbeteren.
Bolt, die de snelste man ter wereld is, profiteert van EMS om zijn explosiviteit en spierkracht te verbeteren.
Nadal, een van de beste tennisser aller tijden, gebruikt EMS om zijn core-stabiliteit en wendbaarheid te verbeteren.
Kortom, EMS biedt topatleten zoals Ronaldo, Bolt en Nadal de mogelijkheid om hun trainingen te optimaliseren en hun prestaties te verbeteren. Door de gepersonaliseerde aanpak kunnen ze hun lichaam in topconditie houden en hun sportieve doelen bereiken.
Welke voordelen biedt EMS voor topsporters?
EMS-trainingen bieden verschillende voordelen voor sporters, zoals:
Verbeterde spierdoorbloeding: Elektrische impulsen kunnen de bloedcirculatie in de spieren verbeteren, waardoor de spieren beter presteren.
Verhoogd prestatievermogen: EMS-trainingen kunnen zorgen voor meer kracht en uithoudingsvermogen, wat leidt tot betere prestaties op het veld of de baan.
Verbeterde explosieve kracht: Door het stimuleren van de snelle spiervezels kunnen sporters explosiever zijn tijdens hun prestaties.
Vermindering van spierpijn: EMS kan helpen bij het verminderen van spierpijn na een training of wedstrijd.
Verbeterd herstel: EMS-trainingen kunnen helpen bij het verbeteren van het herstel van spieren na de training, waardoor sporters minder last hebben van spierpijn en vermoeidheid.
Gedetailleerde informatie: EMS-systemen bieden gedetailleerde informatie over de resultaten van de training, waardoor sporters hun training kunnen optimaliseren en persoonlijke doelen kunnen bereiken op een effectievere manier.
Een sessie van 20min stemt overeen met een traditionele training van ongeveer 6u!
Hoe werkt EMS-training?
Door de elektrische impulsen die door de elektroden worden gestuurd, kunnen meer spiervezels worden geactiveerd - maar liefst 98%, waardoor de spieren sneller sterker en gespierder worden. Dit zal leiden tot verbeterde sportprestaties, zoals meer explosieve kracht, uithoudingsvermogen en core-stabiliteit.
Door het gebruik van EMS kunnen sporters ook hun trainingen optimaliseren en hun doelen sneller bereiken.
EMS-trainingen zijn korter dan traditionele trainingen, waardoor sporters meer tijd overhouden om zich te richten op andere aspecten van hun training, zoals stretching en voeding.
EMS kan ook worden gebruikt als onderdeel van een gepersonaliseerde trainingsroutine die is afgestemd op de individuele behoeften en doelen van de sporter. Met behulp van een getrainde professional kan een sporter een EMS-programma opstellen dat de juiste intensiteit heeft en gericht is op de juiste spiergroepen.
Topsporters kunnen ook profiteren van EMS als ze herstellen van blessures.
EMS kan topsporters helpen bij het herstellen van blessures op verschillende manieren. Allereerst kan EMS helpen om de spieren rondom de blessure te activeren en te versterken. Door de elektrische impulsen worden de spieren gestimuleerd, waardoor de spiervezels worden geactiveerd en de spieren sterker worden.
Door de verbeterde bloedcirculatie die door EMS wordt gestimuleerd, kunnen voedingsstoffen en zuurstof sneller naar het getroffen gebied stromen, waardoor het genezingsproces kan worden versneld.
EMS kan ook helpen bij het afvoeren van afvalstoffen en ontstekingen, waardoor het lichaam sneller kan herstellen.
Topsporters kunnen EMS ook gebruiken om de spieren rondom de blessure te ontspannen. EMS kan helpen om de spierspanning te verminderen en de spieren te ontspannen, waardoor de pijn en het ongemak in het getroffen gebied worden verminderd.
Een belangrijk voordeel van EMS bij het herstellen van blessures is dat het kan helpen om de spieren te activeren zonder dat er veel druk op het getroffen gebied wordt uitgeoefend. Dit kan vooral nuttig zijn bij blessures waarbij het getroffen gebied niet of nauwelijks kan worden bewogen.
Hoe kan ons EMS-systeem topsporters helpen?
Ons EMS-systeem biedt gedetailleerde informatie over de resultaten van de training, waardoor sporters hun training kunnen optimaliseren en persoonlijke doelen kunnen bereiken op een effectievere manier.
Met ons EMS-systeem kan alles worden gemeten, van verbrande calorieën tot de variatie in intensiteit van elke spiergroep en spierversnellingen tijdens de training. Dit zorgt voor een meer gedetailleerde en effectieve training. Ons systeem biedt ook een grafische weergave van de trainingresultaten, waardoor atleten hun voortgang kunnen bijhouden en hun training kunnen aanpassen om hun doelen te bereiken.
Conclusie
EMS-trainingen zijn een geweldige methode voor topsporters om hun prestaties te verbeteren en hun training naar een hoger niveau te tillen.
Het biedt verschillende voordelen, waaronder een verhoogde intensiteit van de training, verminderde gezamenlijke belasting, persoonlijk aangepaste training, snellere resultaten, verbeterde spierdoorbloeding, verhoogd prestatievermogen, verbeterde explosieve kracht, verminderde spierpijn, verbeterd herstel en gedetailleerde informatie over de resultaten van de training.
Ons EMS-systeem bij FastFit kan helpen bij het optimaliseren van de training en het bereiken van persoonlijke doelen op een effectievere manier. Met EMS-trainingen kunnen topsporters hun prestaties verbeteren en hun doelen bereiken op een veilige en effectieve manier.
Comments