Sommige sporters gebruiken elektrische spierstimulatie als aanvullende trainingsprikkel. Publieke claims over specifieke beroemdheden zijn niet altijd controleerbaar en zeggen weinig over wat voor jou geschikt is.
Een aanvulling, geen vervanging
Techniektraining, sportspecifieke kracht, conditie en herstel blijven de basis. EMS kan daar onder begeleiding naast staan.
Verwachtingen
Een sessie duurt 20 minuten, maar staat niet gelijk aan een vast aantal uren gewone training. Resultaten hangen af van programma, niveau en regelmaat.
Veilig starten
Bespreek blessures met een arts of kinesitherapeut. De coach past oefeningen en intensiteit aan, maar behandelt geen letsel.
Volgende stap
Benieuwd of EMS iets voor jou is?
De kennismaking combineert drie begeleide EMS-sessies met een niet-medische meting van je lichaamssamenstelling.
Geen abonnement of automatische verlenging
Start je 3x EMS try-out voor €49Vrijblijvend · 500+ scans uitgevoerd · Geen abonnement