Tijdens oefeningen zoals een squat, brug of plank kan het EMS-toestel ook buik- en rugspieren stimuleren.
Techniek eerst
Een coach bewaakt je houding en kiest een intensiteit die je controle over de oefening niet verstoort.
Rugklachten
Coretraining voorkomt of behandelt niet automatisch rugpijn. Laat aanhoudende of acute klachten eerst beoordelen door een arts of kinesitherapeut.
Resultaten
We beloven geen vast spieractivatiepercentage, calorieverbruik of snellere uitkomst dan bij andere krachttraining.
Volgende stap
Train slimmer, niet harder
We bespreken je doel en bouwen de oefeningen en intensiteit geleidelijk op.
Altijd onder begeleiding
Start je 3x EMS try-out voor €49Vrijblijvend · 500+ scans uitgevoerd · Geen abonnement