EMS-training kan passen bij ondernemers die een korte, vaste trainingsafspraak zoeken. Het is geen snelkoppeling naar een gegarandeerd resultaat. Je beweegt actief, de coach stelt de impulsen in en regelmaat blijft belangrijk.
Hoe een EMS-sessie verloopt
Je draagt een pak met elektroden op verschillende spiergroepen. Terwijl je eenvoudige oefeningen uitvoert, geeft het toestel bijkomende impulsen. De coach bewaakt je houding en past de intensiteit aan.
Waarom de afspraak kort is
Het actieve deel duurt ongeveer 20 minuten. Voor omkleden en een korte check-in reken je extra tijd. De eerste afspraak duurt langer omdat we je gezondheid bespreken en de Body Reset Analyse uitvoeren.
Wat EMS niet doet
Het pak traint niet in jouw plaats en verbrandt niet automatisch vet. Voeding, dagelijkse beweging, slaap en herstel blijven belangrijk. Bij zwangerschap, een pacemaker of medische twijfel overleg je eerst met je arts.
Liever meten dan gokken? Bij FastFit in Mechelen start je met 3 EMS-sessies van 20 minuten plus een Body Reset Analyse voor €49 — zonder abonnement.
Start je 3x EMS try-out — €49Semi-private of één-op-één
Bij semi-private EMS train je met maximaal vier personen en wordt jouw intensiteit individueel ingesteld. De kennismaking bestaat uit drie sessies en een Body Reset Analyse voor €49. Personal training is een aparte één-op-één formule van €75 per sessie.
Waar kun je starten in Mechelen?
Op de commerciële pagina over EMS-training voor ondernemers in Mechelen vind je de praktische uitleg en het inschrijfformulier.
Wil je ervaren hoe EMS aanvoelt?
Start met drie semi-private sessies en een Body Reset Analyse.
Bekijk de kennismaking30 min · Vrijblijvend · Geen verplichtingen
Volgende stap
Geen tijd voor fitness? Precies daarom.
We bespreken je agenda en zoeken een trainingsritme dat je ook tijdens drukke weken kunt volhouden.
Korte sessies op afspraak
Start je 3x EMS try-out voor €49Vrijblijvend · 500+ scans uitgevoerd · Geen abonnement