Bij EMS voer je oefeningen uit terwijl elektrische impulsen meerdere spiergroepen stimuleren. De coach past de sessie aan je trainingsniveau aan.
Aanvulling op je sport
Techniek, conditie, kracht en herstel in je eigen sport blijven de basis. EMS vervangt die onderdelen niet.
Blessures
Heb je een blessure, bespreek training dan met je arts of kinesitherapeut. EMS is geen behandeling en voorkomt niet automatisch nieuwe klachten.
Verwachtingen
We beloven geen vast spieractivatiepercentage, calorieverbruik of resultaattermijn.
Volgende stap
Train slimmer, niet harder
We bespreken je doel en bouwen de oefeningen en intensiteit geleidelijk op.
Altijd onder begeleiding
Start je 3x EMS try-out voor €49Vrijblijvend · 500+ scans uitgevoerd · Geen abonnement