Weinig tijd om te sporten?Kies wat je echt volhoudt
De beste trainingsvorm is niet de spectaculairste, maar degene die in je week past en die je lang genoeg blijft doen. Deze keuzehulp zet de belangrijkste opties naast elkaar.
EMS voor ondernemers in MechelenBespreek je agenda en doel
Liever direct contact?
Stuur een WhatsApp-berichtDrie vragen voor je een trainingsvorm kiest
Hoeveel tijd kun je elke week echt vrijmaken? Kies een ritme dat ook tijdens drukke weken haalbaar blijft.
Heb je begeleiding nodig om te starten en vol te houden? Wees daar eerlijk over. Alleen trainen is goedkoper, maar werkt alleen als je ook werkelijk gaat.
Wil je vooral sterker worden, je conditie verbeteren of je lichaamssamenstelling veranderen? Je doel bepaalt welke training logisch is.
Een vaste afspraak vermindert uitstel
Korte sessies zijn alleen nuttig als je geregeld komt
Krachttraining vraagt ook herstel
Meten kan helpen om bij te sturen
Kies de begeleiding die bij je past
Semi-private EMS is bedoeld voor wie kort en begeleid wil trainen met maximaal vier personen. Wil je uitsluitend één-op-één personal training, dan kost die formule €75 per sessie.