Vooruitgang metenen verstandig bijsturen
Meer doen is niet altijd de oplossing. We starten liever met een duidelijk vertrekpunt, kiezen een haalbaar trainingsritme en bekijken daarna wat er werkelijk verandert.
EMS voor ondernemers in MechelenBespreek je agenda en doel
Liever direct contact?
Stuur een WhatsApp-berichtZo gebruiken we metingen bij FastFit
De Body Reset Analyse helpt om je vertrekpunt te bespreken. Ze kan onder meer inzicht geven in gewicht, vetpercentage en spiermassa, maar is geen medische diagnose.
Tijdens de training kijkt je coach naar uitvoering, belasting en herstel. Die informatie is minstens zo belangrijk als één cijfer uit een meting.
Bij een opvolgmoment vergelijken we onder gelijkaardige omstandigheden. Daarna houden we wat werkt en passen we aan wat niet haalbaar blijkt.
Eerst je vertrekpunt begrijpen
Een trainingsritme kiezen dat past
Techniek en belasting opvolgen
Pas bijsturen op basis van een patroon
Kies de begeleiding die bij je past
Semi-private EMS is bedoeld voor wie kort en begeleid wil trainen met maximaal vier personen. Wil je uitsluitend één-op-één personal training, dan kost die formule €75 per sessie.