top of page

Snel vermageren met EMS: ontdek de voordelen

Bijgewerkt op: 22 jun. 2023

EMS biedt tal van indrukwekkende voordelen, waaronder het bevorderen van gewichtsverlies. Als je op zoek bent naar een nieuwe vorm van lichaamsbeweging om je lichaam te verstevigen, je goed te voelen en gewicht te verliezen, dan is EMS de ideale keuze voor jou. Verbrand tot 700 cal in 20min


EMS en snel vermageren: wat zegt het onderzoek?


Je hebt waarschijnlijk gehoord dat een EMS-sessie van 20 minuten gelijk staat aan tot 6 uur intensieve lichaamsbeweging.


Maar hoe vertaalt dit zich naar gewichtsverlies? Ondanks al het onderzoek blijven mensen zich afvragen of EMS daadwerkelijk helpt bij het snel vermageren.

Het goede nieuws is: ja, dat doet het. Dit artikel analyseert het onderzoek rond EMS en gewichtsverlies, zodat je kunt beslissen of het de juiste training voor jou is.


Hoe EMS bijdraagt aan gewichtsverlies


EMS helpt bij het creëren van een calorie-tekort


Een van de belangrijkste redenen waarom EMS effectief is voor gewichtsverlies, is dat de training helpt bij het creëren van een calorie-tekort. Dit is essentieel om snel te vermageren.


Een calorie-tekort betekent simpelweg dat je meer calorieën verbrandt dan je binnenkrijgt. Dit kan worden bereikt door minder calorieën te consumeren, meer te bewegen of een combinatie van beide. Door te kiezen voor een training zoals EMS, kun je op een minder belastende manier en in kortere tijd een calorie-tekort bereiken.



EMS-technologie is met name effectief voor mensen die het moeilijk vinden om een calorie-tekort te bereiken vanwege de lage impact. Als je bijvoorbeeld moeite hebt met sporten omdat je wat ouder bent of overgewicht hebt, kan EMS je helpen veilig en effectief te trainen en zo meer calorieën te verbranden.


EMS bevordert gewichtsverlies ook door het opbouwen van spieren, wat op zijn beurt je metabolisme stimuleert en vet verbrandt. Snel vermageren met EMS-training is het meest effectief in combinatie met een gezond, uitgebalanceerd dieet dat het calorie-tekort ondersteunt.


Gewichtsverlies in de buikstreek


Bij het overwegen van EMS voor gewichtsverlies is het belangrijk te weten hoe EMS helpt bij het vermageren in de buikstreek. Onderzoek heeft aangetoond dat EMS niet alleen gewichtsverlies in het hele lichaam bevordert, maar ook specifiek de buikstreek kan aanpakken (een probleemgebied voor veel mensen).



Uit het onderzoek bleek dat zonder aanpassing van hun dieet of lichaamsbeweging, EMS-training hielp bij het verliezen van gewicht rond de middel van de deelnemers. Dit is veelbelovend onderzoek dat aantoont dat EMS op zich al een krachtig hulpmiddel is voor gewichtsverlies. In combinatie met een voedzaam en uitgebalanceerd dieet kunnen de resultaten echter nog indrukwekkender zijn.


EMS-sessies met geavanceerde technologie


Is EMS effectief om snel te vermageren?


Over het algemeen is EMS zeer gunstig voor gewichtsverlies, omdat het je lichaam helpt een calorie-tekort te bereiken. Hoewel de EMS-stimulatie op zichzelf niet per se gewichtsverlies bevordert, zul je in combinatie met een dieet, persoonlijke begeleiding van EMS-specialisten en gerichte spieractivatie wel gewichtsverlies opmerken.


Het is ook belangrijk op te merken dat dieet een grote rol speelt bij gewichtsverlies. Echter, veel EMS-aanbieders streven ernaar om EMS-training een holistisch pakket te maken, met voeding als een optionele aanvulling. Ze bieden advies en ondersteuning voor mensen die gewicht willen verliezen naast de EMS-training, inclusief gratis toegang tot e-books over voeding, specifiek geschreven voor EMS-training en voedingstips voor drukbezette mensen.


Waarom kiezen mensen voor EMS om snel te vermageren?


Er zijn veel redenen waarom mensen kiezen voor EMS als hulpmiddel bij het afvallen. Een van de meest voorkomende redenen is dat het je in staat stelt om gewicht te verliezen met minder inspanning, in minder tijd en met minder belasting voor je gewrichten.

EMS wint aan populariteit omdat het mensen in staat stelt hun resultaten te optimaliseren en alle voordelen van een intensievere training te behalen in slechts 20 minuten.


Waarom probeer je het niet zelf en schrijf je in om het 2 weken gratis te proberen?





Comments


bottom of page