Je sport, maar je gewicht verandert weinig
Dat kan frustrerend zijn. Het wijst niet automatisch op een verborgen probleem. Voeding, dagelijkse beweging, meetfouten en normale gewichtsschommelingen spelen vaak samen.
Bespreek je startpuntGeen medische test of diagnose
Wat je eerst kunt controleren
Kijk naar je gemiddelde gewicht over meerdere weken.
Controleer porties, dranken en tussendoortjes zonder jezelf te veroordelen.
Houd rekening met vocht, zout, darminhoud en je cyclus.
Bekijk of je buiten de training minder bent gaan bewegen.
Bespreek onverklaarde klachten met je huisarts.
Wat de Body Reset Analyse kan tonen
De analyse volgt trends in vet- en spiermassa op. Ze meet geen cortisol, stressniveau of medische oorzaak van een plateau.
Plan een gesprek