Begeleiding tijdens je afvaltraject met GLP-1-medicatie in Mechelen

Kort antwoord: FastFit in Mechelen begeleidt mensen die met of zonder GLP-1-medicatie afvallen en daarbij sterk willen blijven. We volgen lichaamssamenstelling op met de Body Reset Analyse en begeleiden korte, krachtgerichte EMS-training in kleine groepen van maximaal 4 personen. We zijn geen medische zorgverlener: medicatie en medische vragen blijven bij je arts.

Je behandeling loopt via je arts. Wat vaak ontbreekt, is praktische trainingsbegeleiding en een consequente manier om veranderingen te volgen. Daarvoor kun je bij ons terecht in Mechelen, ook als je uit Kampenhout, Bonheiden, Sint-Katelijne-Waver, Lier, Duffel of Willebroek komt.

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Je herkent jezelf waarschijnlijk in een of meer van deze situaties:

• Je gebruikt Mounjaro, Ozempic of Wegovy (of overweegt het met je arts) en wilt je spieren behouden.
• Je valt af, maar je voelt je minder sterk of sneller moe.
• Je wilt weten of je vet verliest of ook spiermassa.
• Je hebt weinig tijd en wilt korte, begeleide sessies.
• Je wilt je resultaat behouden als de medicatie ooit afgebouwd wordt.

Wat wij doen — en wat niet

Wij doen: je lichaamssamenstelling meten, een krachtgerichte training van 20 minuten begeleiden, je vooruitgang opvolgen met herhaalde metingen en je helpen een haalbare trainingsgewoonte op te bouwen.

Wij doen niet: medicatie voorschrijven, doseringen aanpassen, adviseren om te starten of te stoppen, diagnoses stellen of voedingsschema's opstellen die een diëtist vervangen. Bij medische vragen verwijzen we naar je arts of apotheker.

Wat kun je verwachten bij een eerste afspraak?

Een eerste afspraak verloopt rustig en zonder verplichtingen:

• Kort gesprek over je doel, je dagelijkse energie en eventuele aandachtspunten. Medicatie vermelden is vrijwillig.
• Body Reset Analyse: niet-medische studioscreening met schattingen van o.a. spiermassa per lichaamsdeel, vetpercentage en visceraal vet.
• Persoonlijke uitleg van je resultaten door de coach.
• Een eerste begeleide EMS-sessie van 20 minuten, afgestemd op hoe je je voelt.
• Duidelijk advies over een mogelijke volgende stap — zonder druk.

Veiligheid en samenwerking met je arts

EMS is niet geschikt bij onder meer een pacemaker of ander geïmplanteerd elektronisch toestel, zwangerschap, epilepsie en bepaalde hart- en vaataandoeningen. Heb je een chronische aandoening of twijfel je, overleg dan eerst met je arts. Gebruik je diabetesmedicatie die hypo's kan veroorzaken, dan vragen we je dat vooraf met je arts af te stemmen.

Praktisch

FastFit Performance Lab, Vrouwvlietstraat 65, 2800 Mechelen. Maandag tot vrijdag van 8u30 tot 21u30, zaterdag van 8u tot 14u, op afspraak. Bereikbaar via +32 499 61 66 65 of kjelle@fast-fit.be.

Je kunt starten met 3 semi-private EMS-sessies van 20 minuten + Body Reset Analyse voor €49. Je betaalt pas ter plaatse en er is geen abonnement.

Veelgestelde vragen

Moet ik zeggen welke medicatie ik gebruik?

Nee, dat is vrijwillig. Het helpt de coach wel om de training af te stemmen op hoe je je voelt. We delen die informatie met niemand.

Werken jullie samen met artsen of diëtisten?

Je behandeling blijft bij je eigen arts. We moedigen aan om je training met je arts te bespreken en verwijzen voor voedingsadvies op maat naar een erkend diëtist.

Zorgt training bij FastFit voor meer gewichtsverlies met mijn medicatie?

Dat beloven we niet. Het doel van de training is kracht en spiermassa helpen behouden en je conditie verbeteren. Hoeveel gewicht je verliest, hangt van veel factoren af.

Wat kost een start bij FastFit?

Je start met 3 semi-private EMS-sessies van 20 minuten + Body Reset Analyse voor €49, te betalen ter plaatse, zonder abonnement.

Bronnen

1. European Medicines Agency — Wegovy (semaglutide), EPAR & productinformatie
2. European Medicines Agency — Mounjaro (tirzepatide), EPAR & productinformatie
3. European Medicines Agency — Ozempic (semaglutide), EPAR & productinformatie
4. Neeland IJ, Linge J, Birkenfeld AL. Changes in lean body mass with glucagon-like peptide-1-based therapies and mitigation strategies. Diabetes Obes Metab 2024;26(Suppl 4):16–27
5. WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour (2020)
6. American College of Sports Medicine. Resistance Training Prescription for Muscle Function, Hypertrophy, and Physical Performance: overview of reviews
7. Kyle UG et al. Bioelectrical impedance analysis—part I: review of principles and methods. Clin Nutr 2004;23:1226–1243